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调理改善失眠的四种药膳

时间:2022-01-04 06:26 点击次数:
 本文摘要:精神压力、白天工作、自学压迫时,心情不好等可能会引起嗜睡症状,朋友们不吃药膳就能调整嗜睡症状,以下有4种简单的药膳,供朋友们参考。适合春季饮食休养的3种食物,1.欢花煮猪肝的效果:清风明目,舒适理气,养肝安神。适应症:嗜睡、恐吓等。 合欢花性味甘、平、入心、肝、脾经,郁郁、理气、安神、活络:猪肝性味甘、厌、温、入肝经、补肝、养血、明目。每次使用合欢花(干品)10克,稍微煮沸,浸泡4~6小时,猪肝切割100~150克,放入盘中,特食盐稍微调味,隔水煮,吃猪肝。

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精神压力、白天工作、自学压迫时,心情不好等可能会引起嗜睡症状,朋友们不吃药膳就能调整嗜睡症状,以下有4种简单的药膳,供朋友们参考。适合春季饮食休养的3种食物,1.欢花煮猪肝的效果:清风明目,舒适理气,养肝安神。适应症:嗜睡、恐吓等。

合欢花性味甘、平、入心、肝、脾经,郁郁、理气、安神、活络:猪肝性味甘、厌、温、入肝经、补肝、养血、明目。每次使用合欢花(干品)10克,稍微煮沸,浸泡4~6小时,猪肝切割100~150克,放入盘中,特食盐稍微调味,隔水煮,吃猪肝。2.柏子仁调味猪心功效:养心、安神、白花、润肠。

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适应症:呼吸、惊呆、嗜睡、肠干咳等。柏子仁性味甘、辛、平,安心,润肠通便,止汗猪心性味甘,咸,平,入心,白花养心。用柏子仁适度,放入猪心,煮沸炖食。软胶囊产品3.甘草小麦红枣汤功效:中往复,放心,调整脾胃。

适应症:癫痫、神经衰弱、嗜睡、盗汗等。甘草味甘、平、脾、肺经、中往复、润肺、止痛:小麦味甘、燕、心、脾、肾经、养心、益肾、除热、止渴:枣性味甘、温、脾、胃经、补脾、益气生津、调和营卫。每次甘草10克,小麦30克,枣5枚,清水2碗,煮至1碗,去渣喝汤。

4.莲子百合瘦肉汤功效:益气调节中,调节虚损,交心肾,安神,智育,凝结。适应症:神经衰弱、呼吸困难、疾病后体弱多病等。

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莲子味甘,棒棒堂,平,入心,脾,肾经,养心,益肾,补脾,棒棒堂肠百合味甘,苦,平,入心,肺经,润肺化痰,养阴清热,清心安神,益气征中等效果。莲子50克,百合50克,猪瘦肉250克,煮汤。


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